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成都按摩职业培训学校

作者:转载  点击:1 日期:2022-05-07
3.轻柔地按摩腹部。不少女性月经期间存在着痛经的情况,小肚子不舒适的,可以采取热敷或者是按摩的方式来改善不适的症状,轻轻按揉腹部,顺时针,可以让经血更加畅通,身体更加舒适,睡眠自然就会很好。

对于哺乳期女性来说,保持乳腺导管通畅,维持正常的乳汁分泌和排出尤为重要。所以,乳房按摩必不可少。但需要讲究按摩手法、力度和频次。在这个特殊时期,大多数产妇常常面临乳汁淤积、容易结块的问题。而正确的乳房按摩可以疏通乳管,保证乳汁顺利排出。按摩前需要热敷数分钟,使乳腺导管扩张。按摩时需要配合婴儿按摩油或者橄榄油作为润滑剂,以减少不必要的皮肤损伤。

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随后静文用精油配合按摩的手法,为常年腰痛的厉大姐做了精油按摩,厉大姐体验后表示:有一股微微热的触感,常年的酸痛感得到了一定缓解。

4、将以上的步骤进行完之后,则需要保鲜膜来“束腰”了,即降保鲜膜裹在刚刚使用精油按摩的部位,半个小时后撕掉即可。
1.用1-3滴的野橘精油和岩兰草精油用分馏椰子油稀释后,涂抹于脚底与脊椎处轻轻按摩,做细胞律动,香氛可帮助稳定睡前情绪,让人感到安心与放松;
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